Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 63.89g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Омлет или Яичница. Lunch: Плов с Курицей, Чай, Мерси Конфеты, Суп Грибной, Чай. Dinner: Чай с Сахаром, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|