|
стоим.
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 110.95g | Prot: 106.86g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Восточный Гость Чак-Чак, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Адыгейский. Dinner: Восточный Гость Чак-Чак, Щи с Курицей, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
3117 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 12 hours, Standing - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|