Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 78.91g | Carbs: 183.54g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yulaf. Lunch: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Izgara Köfte. Dinner: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kefir, Kivi Meyvesi, Süt, Nescafe Şekersiz, Badem, Kuru İncir. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
28018300's Weight History
|