Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 66.65g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Гречка Отварная, Зефир в Шоколаде, Пятерочка Банан, Бежин Луг Молоко 3,2%, Цикорий, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сыр Адыгейский. Lunch: Виктория Котлета Куриная с Кабачком и Рисом, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Виктория Котлета Куриная с Кабачком и Рисом, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%, Бежин Луг Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1221солнце's Weight History
|