Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
623 kcal
|
Fat: 14.32g | Prot: 46.02g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Овес, Изюм, Курага, Яготинский Молоко 2,6%, Грецкие Орехи. Lunch: Лук, Яготинский Сметана 15%, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь, Зеленая Стручковая Фасоль. Dinner: Бананы, Яготинский Сметана 15%, Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Лук, Куриные Грудки (Запеченые), Шпинат. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Голден. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LadaPech's Weight History
|