Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 98.71g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Смешанные Орехи, Оладьи индейка/шпинат, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Snacks/Other: Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Груши, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Кедровые Орехи . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|