Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
105.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 59.82g | Carbs: 311.36g.
Breakfast: Roshen Бисквит Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Roshen Бисквит Шоколад, Лук, Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Ашан Сухари из Хлеба, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Окей Хлебушек Кукурузный, Огурец (с Кожурой), Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|