Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 62.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 135.79g | Prot: 74.88g | Carbs: 42.36g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Now Sports MCT Oil. Lunch: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Каждый День Шпинат, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%, Polezzno Миндальная Мука, Let's Do Organic Мука Кокосовая, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Unagrande Cream Cheese, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Psyllium Husk Powder (Soluble Fiber), Roi Thai Кокосовое Масло, Круглый Год Яйцо Куриное С1. Dinner: Мералад Шококос, Now Foods Certified Organic Spirulina, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Лента Фисташки Подсоленные Жареные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|