Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 77.61g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Чернослив, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Дивинка Клетчатка Овсяно-Пшенично-Ржаная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Фаршированный Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Укроп, Красный Сладкий Перец, Кинза, Помидоры. Dinner: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Сыр Российский, Главпродукт Горчица Русская, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Куриное Филе, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Гречневая Крупа. Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Пятерочка Свекла, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|