Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
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58.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 49.58g | Prot: 80.41g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 계피, 바나나, 하루견과 하루견과, Navitas 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 저지방. Lunch: 후추, 양배추, 새송이버섯, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 달걀, 닭가슴살, 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 소와나무 체다치즈, 다진 마늘. Dinner: 방울 토마토. Snacks/Other: 삼육 삼육두유, 바나나, 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니. more...
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1486 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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