Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 87.56g | Carbs: 199.55g.
Lunch: Котлета из Куриного Фарша, Купаты для Пикника Мясопотам, Перловка Отварная. Dinner: Черемша, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Главпродукт Крылышки Гриль Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Большая Кружка Кофе Капучино, Большая Кружка Кофе Капучино, Шоколад Оzera Трюфель. more...
|
|
3232 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 58 minutes, Reading - 3 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Sleeping - 7 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|