Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
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49.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1614 kcal
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Fat: 129.34g | Prot: 74.13g | Carbs: 43.43g.
Lunch: 레니앤래리 키토쿠키 코코넛, 마이노멀 버터커피 디카페인, 유어스 육즙팡팡. Dinner: 닥터스 카브라이트 초콜렛민트쿠키, 살짝 삶은 계란, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 소고기구이, 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 누티바 코코넛 만나, 랩노쉬 푸드바(크리스피코코넛). Snacks/Other: 엣킨스 너티 퍼지 브라우니. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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