Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
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73.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3186 kcal
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Fat: 142.50g | Prot: 121.50g | Carbs: 355.75g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Ricotta di Pecora, Pasta al Forno. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fragole Zuccherate, Miele, Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Capocollo di Suino. Snacks/Other: Banana Bread, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana Bread, Ferrero Roche Rocher, Oliviero Nocciola Ricoperta di Cioccolato Ruby, Monster Energy Ultra. more...
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2675 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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