Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 62.84g | Carbs: 183.38g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Torero Глазированная Вафельная Конфета, Укроп, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай. Lunch: Укроп, Сало, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Пшеничная Крупа, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Куриный Фарш. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Помидоры, Котлета Рыбная, Куриный Фарш, Пшеничная Каша, Тореро Конфеты Вафельные Глазированные "со Вкусом Шоколада" . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomshik25's Weight History
|