Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 117.01g | Prot: 109.49g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Агуша Молоко 2,5%, Помидоры, Мясновъ Сосиски Молочные Гост, Селяночка Яйцо Куриное, Селяночка Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Му-У Творог 9%, Геркулес Геркулес Традиционный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Замороженная Малина. Lunch: Селедка под Шубой, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%, Агуша Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Селедка под Шубой, Плов с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|