Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 98.07g | Carbs: 184.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Восход Хлеб Классический Подовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Lunch: Красный Лук, Магнит Чеснок, Квашеная Капуста, Борщ с Куриной Грудкой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Гречка Отварная, Сметана 15%, Слобода Масло Растительное. Dinner: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Слобода Масло Растительное, Кабачок. Snacks/Other: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Ого Овсяные Отруби. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|