Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
53 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 57.96g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Delphi Паста из Оливок Каламата, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Рис с курицей, грибами и овощами. Dinner: Банан, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Апельсиновый кекс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|