Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
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56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1274 kcal
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Fat: 53.22g | Prot: 100.87g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: 煮熟的紅蘿蔔, 水, 青江菜, 小磨坊 薑黃粉, 奶昔, 水煮蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 甜椒, 蘋果, 鳳梨, 全聯 小松菜. Lunch: 甜玉米, 洋蔥, 雞腿（不吃皮）, 炒絲瓜. Dinner: 法國麵包, 家樂福 小番茄, 全聯 小松菜, 玉米筍, 牛排. Snacks/Other: 黑咖啡. more...
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steady weight
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madonna1314191's Weight History
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