Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 92.74g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, SPAR Форель Слабосоленая, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Lunch: Обережье Творог 1,8%, Чечевица Вареная. Dinner: Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Оладьи индейка/шпинат. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Кедровые Орехи , Панкейк с цельнозерновой 5%, Груша, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|