Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 87.63g | Prot: 94.68g | Carbs: 254.28g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Яблоко Зеленое, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Кофе, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Карбонат. Dinner: Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Карбонат. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
зарядка 200% - 1 hour, растяжка 50% - 1 hour, РСК - 22 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|