|
Ураааааа!!!! За 2 месяца и неделю скинула ровно 6 кг!!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🤞🤞🤞🤞🤞😍😍🤞
|
56.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 98.19g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Багет, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Киви, Сливочное Масло, Большая Чашка Цикорий, Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Меридиан Мидии в Масле, Фасолевый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Miller Пиво. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
05 Apr 20 by member: sashulya2
|
Мои поздравления! Рывок на последней неделе впечатляющий.
05 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
@cherryice13, и вас поздравляю. Так держать. =)
05 Apr 20 by member: Kholodovitch
|
05 Apr 20 by member: Sedulik___🫶🏻
|
05 Apr 20 by member: MashaZ56
|
Я с 6 февраля скинула 5,2
05 Apr 20 by member: olgakunakbaeva99
|
На сколько калорий питались?
05 Apr 20 by member: жирочка-я
|
05 Apr 20 by member: vasilevao599
|
Класс , а я скинула 3 кг почти за месяц и все остановилось , откуда взять силу воли чтоб не забросить это дело 🙁
05 Apr 20 by member: sabinaAsh1
|
05 Apr 20 by member: Татьянa@
|
Kholodovitch, спасибо, да, взяла прям себя в руки, очень хочется к июню 49 весить... 😅
05 Apr 20 by member: Татьянa@
|
cherryice13, я могла бы больше, но часто расслабоны устраивала🙈, но все равно мы умники!! 😍💪
05 Apr 20 by member: Татьянa@
|
жирочка-я, старалась на 1500-1600, но иногда бывало и больше))))) 🙈🙈🙈
05 Apr 20 by member: Татьянa@
|
vasilevao599, всё в ваших руках 💪😉
05 Apr 20 by member: Татьянa@
|
sabinaAsh1, меня очень мотивирует грядущее лето и купленные билеты на море😅
05 Apr 20 by member: Татьянa@
|
05 Apr 20 by member: zuaizu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьянa@'s Weight History
|