Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 97.04g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Лук, Укроп, Витебское Молоко Сыр Элегантный 30%, Зеленый Лук, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриные Оладьи, Gallina Blanca Спагетти. Dinner: Бабушкина Кухня Горох Колотый, Огурец (с Кожурой), Куриная Голень без Кожи Отварная Мое. Snacks/Other: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|