Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 76.59g | Carbs: 82.24g.
Breakfast: Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dijo Тортилья , Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Умалат Сыр Адыгейский. Dinner: Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Окрошка на Кефире. more...
|
|
868 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Elliptical - 50 minutes, Samsung Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|