Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
128.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 95.11g | Carbs: 228.39g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Тёма Биотворог Классический, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная, Картошка Печеная, Верес Икра Баклажанная. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Лаваш Армянский, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Олива Факел Кета Слабосоленая, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Кофе с Молоком, Курага, Финик, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|