Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
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49.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 127.14g | Prot: 70.16g | Carbs: 27.29g.
Lunch: 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 마이노멀 버터커피 디카페인, 꼬랑지 사그램 마카롱 흑임자, 다신샵 양쌈볼, 백설 진한 참기름, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 살짝 삶은 계란, 소고기구이, 대림선 실곤약. Dinner: 닥터스 카브라이트 초콜렛민트쿠키, 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 마이노멀 버터커피 디카페인, 마이굿밀 프로틴 티라미슈, 살짝 삶은 계란, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 소고기구이. more...
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1483 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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