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Cinco dias com dieta à risca, jejuns variados e cerca de 3L de água diariamente, já podemos ver algum resultado! Quase na meta dos 60kg! Amém!
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61.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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642 kcal
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Fat: 35.14g | Prot: 37.88g | Carbs: 41.16g.
Breakfast: Morangos, Iogurte de Kefir . Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacaxi, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo, Almeirão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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