Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 120.65g | Carbs: 184.42g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Му-У Творог 9%, Замороженная Малина, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Селяночка Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Кефир 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Грецкий Орех, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Кальмар Отварной. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Агуша Молоко 2,5%. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Миндаль, Агуша Молоко 2,5%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Ваниль», Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|