Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 52.62g | Carbs: 56.79g.
Breakfast: Коркунов Горький Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Веселый Молочник Кефир 1%. Dinner: Помидоры Черри, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский, Орехи Кешью, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Голден. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katochek1975's Weight History
|