Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
70 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 56.63g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Kapuska. Dinner: Kapuska, Yeşil Yapraklı Marul, Kuzu Eti, Çoban Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Kepekli Ekmek. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|