|
На неделе контролировать было достаточно сложно. Кафе на работе закрыли, работаем у условиях ЧС практически, если не успел утром взять с собой еду-ты на чае))) Ну и шоколад есть в немеренных количествах. Поэтому результат не такой шикарный, как хотелось бы. Думаю, что у меня все получится. Следую дальше.
|
107.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 90.87g | Prot: 103.43g | Carbs: 143.31g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Брокколи, Помидоры, Вологжанка Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Банан, Макси Котлеты из Рубленной Индейки, Макси Пирожное Песочное Глазированное Помадой, Макси Салат из Фунчозы. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|