Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 69.05g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кезский Сырзавод Сыр Тильзитэр, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Куриный с Рисом, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат Крабовый. Snacks/Other: Магнит Банан, Акконд Конфеты Нямик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|