Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2281 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 111.28g | Carbs: 271.31g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Valio Масло Кислосливочное 82%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Поджаренный Белый Хлеб, Суп с Пельменями. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Kevin Levrone Изолят, Кофе, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Карбонат. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
РСК - 22 hours, растяжка - 1 hour, зарядка - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|