Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4091 kcal
|
Fat: 120.35g | Prot: 110.82g | Carbs: 665.16g.
Breakfast: Белый Хлеб, Лаваш Армянский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулесовая Каша на Воде, Юнона Икра из Кабачков, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Lunch: Махеевъ Майонез Постный, Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Кухмастер Икра из Свеклы, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Махеевъ Майонез Постный, Жареный Картофель. Snacks/Other: Компот. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|