Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 60.97g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Delphi Паста из Оливок Каламата, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Lunch: Рис с курицей, грибами и овощами. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Творог "Деревенский Отборный" 9%, Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Апельсиновый кекс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|