Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
83.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 73.52g | Carbs: 107.92g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Кофе, Помидоры, Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная, Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Dinner: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимон, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Кофе, Банан, Гранат, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|