|
в условиях карантина при снижении активности считаю,что успешно) заметила,что состояние тела улучшилось,живот подтянулся.назред вопрос: как так? знающие, поясните) p.s. калорийность не снижала,даже повысила немного.
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 101.18g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Сырный Бочонок Копчёный, Яблоко Зеленое, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|