Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 61.13g | Carbs: 67.29g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Мёд, Жареное Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Творожная Запеканка, Варенье. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
04 Apr 20 by member: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|