Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 128.11g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Курага, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Крупа. Lunch: Фрикадельки с луком и морковью, Гречка. Dinner: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Творог 9%, Фрикадельки с луком и морковью. Snacks/Other: Ленивые Вареники, Сахар, Кубанский Молочник Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%, Морковь, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|