Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 86.15g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Columb Гречневая Крупа, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Яичный Белок. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Columb Гречневая Крупа, Куриное Филе. Snacks/Other: Гаспадар Клетчатка Пшеничная, Савушкин Кефир 2,5%, Оливье без Заправки, Куриные Оладьи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|