Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 67.05g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каша. Lunch: Яблочное Варенье, Блины на Молоке, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Разносол Грузди Соленые, АТБ Скумбрия Соленая, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная. Snacks/Other: Массандра Вино Бастардо, Льняное Масло, Красная Цена Кефир 1%. more...
|
|
3169 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kretinina196505's Weight History
|