Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 106.94g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Першинский Йогурт Термостатный Яблоко Бисквит, Йогурт Домашний, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Federici Спагетти. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%. more...
|
|
643 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|