Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
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59.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1061 kcal
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Fat: 31.47g | Prot: 62.49g | Carbs: 60.38g.
Lunch: 매일 매일우유, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란후라이 (지방없이), 이마트트레이더스 어니언베이글. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 스프링 치킨 시저랩. Snacks/Other: 프로틴방앗간 하루단백바. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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