Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 101.88g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мандарины, Груша, Банан, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Яблоко, Киви. Lunch: Рафинад, Parmalat Сливки Питьевые 11%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур. Dinner: Флинт Сухарики, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Мистраль Чечевица Красная, Рыба на Гриле. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис-тин-ка's Weight History
|