Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 68.31g | Carbs: 55.87g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Рублевский МПЗ Карбонад, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Горбуша Соленая, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, СПК Большая Сосиска, Махеевъ Соус Барбекю, Гречка Отварная, Махеевъ Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Горбуша Соленая, ВкусВилл Котлета Лососевая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|