Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
27.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 60.89g | Carbs: 198.47g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Pınar Labne, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dondurma, Namet Hindi Füme, Milkten Labne, Yeşil Çay, Wasa Tam Çavdar Gevreği , Namet Hindi Füme, Pınar Light Üçgen Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Mantar. Dinner: Bağdat Pul Biber, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Pınar Protein Yoğurt Muzlu Yulaflı, Çilek, Havuç, Ayva, Elma. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif-aydin7's Weight History
|