Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
61 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 93.90g | Carbs: 260.37g.
Breakfast: ISKA Абрикос Протёртый с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Оладья Банано-Рисовые. Lunch: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Окей Зефир Пектиновый Бело-Розовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Other: Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла, Котлеты Куриные Рубленые, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|