Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 109.00g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Просто Изюм Светлый, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Основа для Пиццы, Магнит Сыр Голландский 45%, Капучино. Lunch: Перепелиное Яйцо, Магнит Апельсин, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Dinner: Мария Печенье, Отруби Ржаные, Тёма Биолакт без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Чечевица. Snacks/Other: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Варенье, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Груш, Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iris_red's Weight History
|