Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 87.41g | Prot: 113.03g | Carbs: 136.47g.
Breakfast: Ол Лайт Батончик Абрикос, Сахарный Песок, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Батон, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Батон, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яичный Желток, Яичный Белок, Агрокомплекс Сметана 15%. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное, Макароны Отварные, Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сердце Свиное. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мацони, Geneticlab Whey Pro Mango, Яичный Белок. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Cooking - 1 hour, эллипс - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|