Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 40.45g | Carbs: 111.68g.
Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Caramio. Dinner: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Kıymalı Bezelye. Snacks/Other: Eti Topkek İçidolu Çilekli Kakaolu, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
03 Apr 20 by member: hatice-dogdu
|
03 Apr 20 by member: bktdgrmnc
|
03 Apr 20 by member: sportf06
|
tebrikler . tartılmayı kaç günde bir yapıyorsunz?
03 Apr 20 by member: gulisma
|
03 Apr 20 by member: bktdgrmnc
|
Gulisma haftada1 yapıyorum uzun süredir bırakmıştım iki üç aydır dikkat etmiyordum kilo almadm bu sürede tekrar vermek için için başladım haftada 1 aç karnına sabah tartılıyorum
03 Apr 20 by member: bktdgrmnc
|
En doğrusu bu bazen dayanamayıp her gün bakıyorum ben :)
03 Apr 20 by member: gulisma
|
03 Apr 20 by member: bktdgrmnc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bktdgrmnc's Weight History
|