Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 40.85g | Carbs: 301.75g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Макароны Отварные, Вермишель, Naturino Леденец, Конфета, Зеленый Чай, Килька в Томатном Соусе, Кофе с Сахаром. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Просто Печенье Сахарное, Чай Несладкий, Кофе с Сахаром, Сырок Глазированный, Чай Несладкий. Dinner: Ярмолпрод Милки Дримс, Кофе с Сахаром, Кетчуп, Макароны Отварные, Бутерброд с Маслом, Ярмолпрод Милки Дримс, Чай Несладкий. Snacks/Other: Чай Несладкий, Первый Хлебозавод Сухари Осенние . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nakiyame's Weight History
|